Особенности зимнего рациона

Подробности

Опубликовано 26.12.2016 16:46

Просмотров: 7950

С приходом холодов и сокращением светового дня, когда уменьшается количество ультрафиолетовых лучей, в организме человека замедляется обмен веществ и снижается выработка гормона серотонина, который отвечает в первую очередь за позитивное настроение. Поэтому нет ничего удивительного в том, что трудоспособность и общая подвижность падают. Состояние сонливости, подавленное настроение, постоянное желание съесть чего-нибудь «сладенького» – очень распространённые осенне-зимние симптомы.
Как помочь организму пережить холода? Какие продукты употреблять в пищу?
В зимний период организму требуется больше калорий, поскольку увеличиваются затраты энергии на обогрев самих себя. Нужны также витамины и белок для поддержания иммунитета в период сезонных ОРВИ. В общем, зимний рацион имеет свои особенности, о которых следует поговорить более подробно.
Правило первое: увеличение калорийности и «энергоёмкости» пищи. Достигать этого нужно за счёт потребления блюд из рыбы, нежирного мяса, молочных продуктов, а не за счёт «быстрых углеводов» из выпечки и сладостей. Также в меню хорошо включить бобовые (горох, фасоль, чечевицу) и грибы.

Подробнее...

Новогодний стол с пользой для здоровья

Подробности

Опубликовано 26.12.2016 16:45

Просмотров: 7617

Впереди Новый год, радостный и любимый всеми праздник. Вместе с тем предстоящая череда новогодних застолий становится настоящим испытанием для организма человека и, кроме множества приятных впечатлений, часто приносит огорчения в виде головной боли на утро, расстройства пищеварения, обострения хронических заболеваний и совсем не праздничных лишних килограммов. А виной всему наши стереотипы и привычки. Изрядная доза алкоголя, обильно заправленные майонезом салаты, нарезки и сладости, которые без разбору попадают в желудок, способны вместе с недостатком сна нанести серьёзный вред организму. Постарайтесь найти здоровую альтернативу традициям! Простые и полезные советы помогут вам в этом.

Подробнее...

Медицинский календарь на январь 2017 года

Подробности

Опубликовано 26.12.2016 16:44

Просмотров: 7698

8 января – «Бабьи каши», праздник повитух
На Руси на следующий день после Рождества Христова праздновался день повитух, который в народе называли «Бабьими кашами». Женщины с детьми и будущие матери навещали своих повивальных бабок, приносили им угощение и получали в ответ благословение. Эта традиция была очень древней, возможно, даже с языческими корнями. Поэтому Церковь относилась к ней неодобрительно. Тем не менее праздник дожил до начала ХХ столетия.
Повитухи, повивальные бабки – предшественницы нынешних акушерок и гинекологов – были в своё время очень значимыми представителями народной медицины, стоявшими на страже здоровья матери и ребёнка. И не каждой женщине дозволялось заниматься этим жизненно важным ремеслом.
В XVIII веке в России были открыты специальные учебные заведения – повивальные институты и школы, заложившие основы современной службы родовспоможения и детства.

Подробнее...

Дорогу осилит идущий

Подробности

Опубликовано 22.12.2016 14:05

Просмотров: 7686

Наше интервью

Дорогу осилит идущий

Заканчивается не самый простой для развития экономики год. О его предварительных итогах и перспективах развития сельхозпроизводства мы беседуем с заведующей отделом сельского хозяйства администрации Даниловского муниципального района Галиной Геннадьевной Малковой.

Подробнее...

Детская общественная приемная при территориальной комиссии по делам несовершеннолетних и защите их прав Даниловского муниципального района

Подробности

Опубликовано 22.12.2016 10:43

Просмотров: 6421

Вы можете обратиться
для получения правовой информационно-консультационной помощи,
а также по вопросам защиты прав и законных интересов несовершеннолетних

по тел. 5-28-01, 5-03-01

по e-mail: Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Здравствуй, сказка! Здравствуй, ёлка!

Подробности

Опубликовано 21.12.2016 10:34

Просмотров: 7885

На совещании при главе района были рассмотрены планы новогодних мероприятий в городе и районе, о которых рассказали начальник управления культуры, молодежной политики и спорта Светлана Лобанова, начальник управления образования Владимир Головяшкин и глава городского поселения Данилов Наталия Косихина. Планов – громадьё. Выбирайте!

Подробнее...

И вновь зазвучала гармонь в Покрове

Подробности

Опубликовано 20.12.2016 15:49

Просмотров: 7667

В морозный и ветреный день 10 декабря в Покровском СДК было не по сезону тепло и уютно. В этот день работники Дома культуры проводили районный праздник русской печки «Счастье придет и на печи найдет» в рамках проекта праздников сельских территорий «Живут традиции в народе».
Зал Дома культуры был украшен в стиле русской избы: старинными подзорами, домоткаными половиками, рушниками, домашней утварью и старинной деревенской посудой. На сцене красовалась сама виновница торжества - русская печка, у которой лежали, как в старину, тыквы, и висели косы красного лука. А по всему помещению разносился манящий аромат пирогов.

Подробнее...

«Пел на зорьке гудок заводской»

Подробности

Опубликовано 20.12.2016 15:45

Просмотров: 8115

Презентация восьмого выпуска «Даниловских хроник»
16 декабря, то есть в то самое время, когда в 1941 году закончило эвакуацию и приступило к работе эвакуированное из Торжка Калининской области маленькое мотороремонтное предприятие, ставшее в дальнейшем солидным заводом деревообрабатывающих станков, состоялась презентация книги «Пел на зорьке гудок заводской», посвященной заводу. Книга издана при финансовой поддержке администрации Даниловского района и живом участии Почетного гражданина района Павла Александровича Бугрова, основана на материалах Даниловского историко-краеведческого музея им. П. К. Шарапова. В ее выпуске активное участие принимали директора ДЗДС Владимир Михайлович Лобов, Юрий Анатольевич Ежов, Владимир Израэлевич Гандлин. Неоценимый вклад в издание внес Михаил Васильевич Щеников, перу которого принадлежат несколько глав книги.

Подробнее...

В Ярославской области Роспотребнадзор объявил эпидемию гриппа

Подробности

Опубликовано 20.12.2016 15:42

Просмотров: 6792

Управление Роспотребнадзора объявило эпидемию гриппа в Ярославской области. Количество заболевших стремительно растёт, только за последнюю неделю в нашей области зарегистрировали 9 тысяч заболевших. Из общей массы заболевающих более 60% составляют дети.
За прошедшую неделю на карантин закрыли 25 классов в 9 школах области. Превышение эпидемиологического порога зафиксировали в Ярославле, Ростове, Переславле-Залесском, Ярославском, Даниловском, Ростовском, Гаврилов-Ямском, Борисоглебском, Брейтовском и Пошехонском районах.

Внимание дикие животные на дороге!

Подробности

Опубликовано 19.12.2016 15:56

Просмотров: 6683

Очередное ДТП с участием дикого животного (лось) произошло рано утром 14.12.2016 года на 74 км. автодороги Рыбинск-Ярославль. Всего за 11 месяцев в области зафиксировано 33 случая ДТП с участием диких животных. В результате ДТП причинён ущерб (вред) животному миру, как компоненту окружающей среды, который возмещается в установленном порядке.
Автовладельцам следует помнить, что автодороги проходят через естественную среду обитания. Лось является диким животным, т.е. обитателем естественной, а не искусственно созданной среды обитания. В силу общеизвестного факта о возможности появления в данном месте диких животных, в том числе, на проезжей части дороги, автолюбители обязаны помнить, и принимать данное обстоятельство во внимание, двигаясь со скоростью, которая обеспечила бы безопасность дорожного движения.
В соответствии с пунктом 1.5 ПДД участники дорожного движения должны действовать таким образом, чтобы не создавать опасности для движения и не причинять вреда.
Водитель должен вести транспортное средство со скоростью, не превышающей установленного ограничения, учитывая при этом интенсивность движения, особенности и состояние транспортного средства и груза, дорожные и метеорологические условия, в частности видимость в направлении движения. Скорость должна обеспечивать водителю возможность постоянного контроля за движением транспортного средства для выполнения требований Правил (п.10.1 ПДД).